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RIZAPのサポートミール高タンパクで低糖質ダイエット

17万人のボディメイクを支えたRIZAPの食事メソッド が「サポートミール」です。

TVでボディビルダーのかたの身体つくりの食事を見ると、毎日　決まったおかずを摂り続けつつ身体を鍛えているのを見ますが

あなたは、身体つくりとしてストイックに毎日同じ食事を摂ることができますか？

・そこまで本格的に身体つくりをしたいわけではない
・筋トレして身体をしぼったりダイエットをしたい

そう思う方におすすめなのが、RIZAPのサポートミールです！

RIZAPのサポートミールが選ばれるのは、 ワンプレートに栄養管理された食事メソッド食で糖質は 1食あたり 10g前後でカロリーは 200~300カロリーと身体の中もリバウンドしにくい身体にメソッドできる食事だからです。

1食当たりの たんぱく質が18gなので、高齢の方にもおすすめです。

糖質を抑えてたんぱく質・脂質を適切に取り入れる低糖質ダイエット法で、メニューが豊富で飽きないのとボリュームがあるので満足感もあります。

定期購入の他に 単品として 1週間分（7日分）を購入する事ができます。

ここがポイント
・ボディメイク食のイメージは、ちょっと摂取するものが限られているイメージだけど、和洋中、肉、魚のバランスを考えた複数のメニュー
・ 糖質コントロールで不足がちな栄養素もマルチサポート
・1食あたりの推定値は、糖質10g前後、たんぱく質18g以上、野菜・きのこ類100g以上とミネラルを多く含む海藻も入れてあるバランスメニュー

きのこ・野菜類100ｇ以上の効能
野菜やきのこ類が100g以上であることも、ダイエットに有効です。
きのこは、糖質の代謝を行い食物繊維が多いので腸のぜん動運動を促してくれるので、糖質をためずに排出してくれる効能があります。

 

ボディメイクは基本トレーニングと食事で成果が加速するから食事面で、RIZAPの食事メソッドは頼もしい
otoku

 

 

RIZAP【サポートミール】>>

 

 

 

1.栄養面とメニュー

 

1食あたり  200~300カロリー・糖質10g前後・たんぱく質18g以上・きのこ・野菜類100ｇ以上
身体の中もリバウンドしにくい身体にメソッドできる食事

コース 7食平均の栄養成分 特徴
1週間セットA(7食) 糖質9.5~11.8g前後　たんぱく質18g以上 肉と魚をバランスよく取り揃えたセット
1週間セットB(7食) 糖質10.5~12.2g前後　たんぱく質18g以上 なかなか手作りできない手間のかかったメニュー
1週間セットC(7食) 糖質糖質8.6~12.0g前後　たんぱく質18g以上 和、洋、中のメインメニュー
お肉セット(7食) 糖質糖質9.6~11.7g前後　たんぱく質18g以上 セットA、B、Dそれぞれからこだわりのお肉セット
お魚セット(7食) 糖質糖質8.7~12.0g前後　たんぱく質18g以上 セットA、B、Dそれぞれからこだわりのお魚セット
2週間セットAB(14食)
2週間セットAC(14食)
2週間セットBC(14食)
きのこ・野菜類100ｇ以上の効能
野菜やきのこ類が100g以上であることも、ダイエットに有効です。
きのこは、糖質の代謝を行い食物繊維が多いので腸のぜん動運動を促してくれるので、糖質をためずに排出してくれる効能があります。

 

1週間セットA(7食)

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット
肉と魚をバランスよく取り揃えたセット

1食あたりの推定値　糖質9.5~11.8g前後　たんぱく質18g以上

１週間分のメニュー例です（スクロールできます）

1週間セットB(7食)

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット
定番人気のメニューやなかなか手作りできない手間のかかったメニューを取り揃えたセット

1食あたりの推定値　糖質10.5~12.2g前後　たんぱく質18g以上

１週間分のメニュー例です（スクロールできます）

1週間セットC(7食)

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット
和、洋、中のメインメニュー

1食あたりの推定値　糖質糖質8.6~12.0g前後　たんぱく質18g以上

１週間分のメニュー例です（スクロールできます）

お肉セット(7食)

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット
「やっぱりお肉が好き！」という方へセットA、B、Dそれぞれからこだわりのお肉セットをご用意

1食あたりの推定値　糖質糖質9.6~11.7g前後　たんぱく質18g以上

１週間分のメニュー例です（スクロールできます）

お魚セット(7食)

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット
「手軽にお魚料理を食べたい！」という方へセットA、B、Dそれぞれからこだわりのお魚セットをご用意

1食あたりの推定値　糖質糖質8.7~12.0g前後　たんぱく質18g以上

１週間分のメニュー例です（スクロールできます）

2.添加物の有無

 

必要以上の添加物は使用していない。

1食ごとのメニュー内容
こだわりポイントと食べ方の記載があるうえに 食品に貼ってある栄養成分表や原材料名等の記載があるシールの写しがちゃんと見られるように配慮されています。

1食の例

 

 

3.価格

 

コース 価格(税込) １食あたりの価格(税込)
1週間セットA(7食) 定期　5,871円
単品　6,180円		 定期　839円
単品　883円
1週間セットB(7食) 定期　5,871円
単品　6,180円		 定期　839円
単品　883円
1週間セットC(7食) 定期　5,871円
単品　6,180円		 定期　839円
単品　883円
お肉セット(7食) 単品　6,180円 単品　883円
お魚セット(7食) 単品　6,180円 単品　883円
2週間セットAB(14食) 定期　11,590円
単品　12,200円		 定期　823円
単品　871円
2週間セットAC(14食) 定期　11,590円
単品　12,200円		 定期　823円
単品　871円
2週間セットBC(14食) 定期　11,590円
単品　12,200円		 定期　823円
単品　871円

定期購入は  5%OFF

注意点
定期購入は 最低3回の継続が必要ですが、解約する事もできます
その場合の料金は[5.解約方法]のところをご覧ください。

 

4.配送料・不在時は？

[配送料]

・単品購入の場合は、800円
・定期購入の場合は、1回ごとに600円

単品購入・定期購入にかかわらず 1回の注文が 1万円以上だと送料無料になる。

[不在時]

通常宅配と同じで不在票でのやり取りとなります。

 

[お届けサイズ]

 

5.解約方法

 

次回お届け予定日の 10日までにマイページ内「お問い合わせ」フォーム、または電話にて連絡する。

定期購入3回未満の解約の場合

定期購入の場合 3回継続が条件なので解約の場合 通常料金扱いになり既に購入している商品についても通常価格との差額分の支払いが必要になる。

 

6.支払方法・お問い合わせ先

支払方法

支払方法 ・クレジットカード
・AmazonPay
・PayPay
・代金引換
・後払い
支払手数料 ・代引き手数料330円
※口座振替は電話注文のみ

会社・お問い合わせ

会社名 RIZAP株式会社
RIZAP
営業時間 9:30～20:30（年末年始を除く）
問い合わせ 電話：0120-337-704

7.評判

良い口コミ
・少し値段が高いけど美味しいので続けてみたい
・他社で1年続けたけど飽きてしまってライザップに変えたけど、美味しいのでかなり続ている
・お腹いっぱいになるのに摂取カロリーは300カロリー以下で驚く

美味しいという口コミ多いですね！
otoku

悪い口コミ
・値段が高め
・冷凍庫がいっぱいになる


値段的には、他社と比べると少し高めですよね。
冷凍庫がいっぱいになるというのは他社と同じですね
otoku

 

9.まとめ

 

17万人のボディメイクを支えたRIZAPの食事メソッド 「サポートミール」

ボディメイク食のイメージは、ちょっと摂取するものが限られているイメージだけど、和洋中、肉、魚のバランスを考えた豊富なメニューで、糖質コントロールで不足がちな栄養素もマルチサポート

1食あたりの推定値は、糖質10g前後、たんぱく質18g以上、野菜・きのこ類100g以上とミネラルを多く含む海藻も入れてあるバランスメニュー

糖質を抑えてたんぱく質・脂質を適切に取り入れる低糖質ダイエット法で、メニューが豊富で飽きないのとボリュームがあるので満足感もあります。

豊富なメニュー全てが、200~300カロリーに抑えられています。

そのうえ注文しようと思う商品の詳細ページには1食ごとのメニュー内容・こだわりポイントと食べ方の記載があり、食品に貼ってある栄養成分表や原材料名等の記載があるシールの写しがちゃんと見られるように配慮されています。

糖質を控えつつタンパク質はしっかりとったうえでの身体つくりという思いから作られた商品です。

 

 

 

RIZAP【サポートミール】>>

 

 

 

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