当サイトで扱っている冷凍弁当で1食あたりのカロリーが250以下の商品の内容と比較・用途別にもご紹介します。
ご紹介する商品は、下の表の5商品です。
気くばり御食 (ニチレイフーズ) |
ヘルシー御膳 (タイヘイ) |
シンプルミール (ヨシケイ) |
Dr.つるかめ キッチン |
メディミール |
ランキングは、カロリー数が少ない順と、当サイトでの総合評価をもとにつけています。
比較表
商品 | おすすめ度 | 定期縛り | 味 | メニュー数 | 主食の 有無 |
カロリー数 | 1食当たりの 価格 (税込) |
送料 (税込) | 解凍方法 | 配送 エリア |
公式サイト |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
3回継続 | ○ おいしい |
記載無しだが80 種類以上 |
無 | 200以下 | 807円~ | お試しセットは送料無料 全国一律 800円 |
電子レンジ | 全国 | 公式はコチラ | ||
無 | ○ おいしい |
70種類以上 | 無 | 150前後200 |
669円~ | 定期 無料 都度購入 715円~ まとめ注文無料 (合計 5,400円以上同日時指定) |
電子レンジ | 全国 | 公式はコチラ | ||
無 | 3行3列 | 記載無し | 無 | 220以下 | 188円~ | 無料 | 電子レンジ | 限られる | 公式はコチラ | ||
無 | 6行3列 | 記載無し | 無 | 約240 | 741円~ | 定期 無料 都度購入 770円 |
電子レンジ | 全国 | 公式はコチラ | ||
無 | ○ おいしい |
150種類以上 | 無 | 250以下 | 642円~ | 定期 無料 都度 880円 (沖縄・離島1,100円) 21食は無料 |
電子レンジ | 全国 | 公式はコチラ |
1位 気くばり御膳(ニチレイフーズ)
気くばり御膳[ニチレイフーズ] | ||
評価 | ||
定期縛り | 3回継続 | |
メニュー数 | 記載無いが80種類以上 | |
1食当たりの価格 | 807円(税込)~ | |
送料 | ・お試しセットは送料無料 ・全国一律 800円(税込) |
|
解凍方法 | 電子レンジ 約5分 | |
配送エリア | 全国 | |
ニチレイフーズといえば日本で初めて冷凍加工食品を作り出した会社です。
設定したカロリーに収まるように調理は勿論の事 盛り付け時にも気を配っている。
調理、盛り付け、包装の各段階で厳しい品質検査を行っている。
味覚評価員によるレンジ調理した製品の検査や全食材を磨り潰して衛生検査も行う徹底ぶりです。
そのため品質の確かさから臨床試験用基準食として利用されています。
メニューは、和洋中と多彩でカロリーも250カロリー前後の商品がほとんどで中には 200カロリー以下のものもあります。
糖分・塩分・脂質なども管理されているうえに
お試しセットは、送料無料で定期購入ではないので頼みやすい商品ですよね。
そのうえ会員登録して購入すると初回から利用できる 500円分のポイントが付与され
実質 500円引きになるというお得な配慮もあります。
ここがポイント
・ニチレイのフリーザー急速冷凍技術で食品の細胞を壊さず食材を急速冷凍
・入念に温度管理をしながら調理した料理は、設計通りの成分値になるように手作業で丁寧に盛り付けし徹底した品質検査をクリアしたものだけを提供
・ニチレイフーズ独自の検査に加え、外部専門機関に栄養成分を依頼
ニチレイフーズは、お弁当1個(単品)から購入できる冷凍弁当としては数少ない通販サイトです。
組み合わせも自由なので、公式の商品から好きなものを選んで購入できます。
送料はかかりますが、5,000円以上で送料無料です。
メニュー内容
お弁当1個から購入できますが、5000円未満は送料がかかりますので、できるだけまとめ買いや送料無料の「気くばり御膳」お試し4食セット購入がおすすめです。
メニュー数は、冷凍弁当を扱う会社の中でもトップクラスの豊富さなので、商品選びに迷わないように目的別で選べるようにもなっています。
成分別目的で選ぶと
糖質を控えたい 16g以下 | 塩分を控えたい 1.7g以下 | 脂質を控えたい 10g以下 |
たんぱく質を控えたい 10g以下 | カロリーを控えたい 200カロリー以下 | やわらかく食べやすい |
どのコースも200カロリー以下
カロリーコース | カロリーお魚コース | カロリーお肉コース |
コース価格
コース | 価格 | 1食当たりの価格 |
カロリーコース(7食) | 5.850円 | 836円 |
カロリーお魚コース(7食) | 6,450円 | 921円 |
カロリーお肉コース(7食) | 5,650円 | 807円 |
配送料・不在時対応
[配送料]
「気くばり御膳」お試し4食セットは、送料無料
他のセットは、全国一律 800円
5,000円(税込)以上の購入で送料無料になる。
(7食定期なら5000円以上なので実質送料無料になる)
[不在時]
通常宅配と同じで不在票でのやり取りとなります。
解約方法
「気くばり御膳」お試し4食セットは、定期購入ではないので解約の必要はありません。
定期購入の場合
「お問い合わせフォーム」または電話での連絡です。
注意点
1回の購入金額が5,000円以上で3回以上での注文がお約束です。
お届け回数は、3回以上であれば回数の指定はない。
支払い方法・問い合わせ先
支払方法
支払方法 | ・クレジットカード ・AmazonPay ・PayPay ・代金引換 ・コンビニ決済 ・銀行振込 ・ネットバンキング ・後払い(コンビニ・銀行・郵便局) |
支払手数料 | ・なし |
会社・お問い合わせ
会社名 | 株式会社ニチレイフーズ ニチレイフーズダイレクト |
営業時間 | 9:00~19:00 (土日祝日を除く) |
問い合わせ | 電話:0120-86-2101 |
\ 臨床試験用基準食として利用される冷凍宅配弁当/
2位 ヘルシー御膳(タイヘイ)
ヘルシー御膳[タイヘイ] | ||
評価 | ||
定期縛り | 無 | |
メニュー数 | 70種類以上 | |
1食当たりの価格 | 669円(税込)~ | |
送料 | ・定期購入 無料 ・都度購入 715円(税込)~ ・まとめ注文無料 (合計 5,400円(税込)以上同日時指定) |
|
解凍方法 | 電子レンジ 約6分 |
|
配送エリア | 全国 | |
タイヘイの[ヘルシー御膳]は、専門医が監修して 1食あたり 200カロリー前後で、塩分 2.2g以下の冷凍弁当
塩分制限に特化した「彩ごころ」の塩分量は、1食あたり1.3g以下です!
タイヘイは明治18年創業の老舗で、食事事業を営み現在でも安心安全を届けてくれる会社です。
その実績から、食事を毎食作る事が時間的難しい方や
健康的に過ごしたい方の利用などでシリーズ累計 5300万食突破の食品です。
こんな方におすすめ
・ご家族の介護をしているけど忙しくて大変
・仕事と介護を両立が難しい
・毎回栄養成分を気にしながらの料理作りが大変
・ダイエットをしているけど食事の管理が大変
ヘルシー御膳は、消費者庁の食事療法用宅配食品等栄養指針に基づいて提供している。
70種類以上の豊富なメニューが日替わりで届き、レンジで6分温めるだけで直ぐ食べられる。
お届け日や時間帯指定もできて、お届け間隔などもマイページからいつでも変更できるのが良い!
消費者庁の食事療法宅配食品栄養指針とは
- 食事療法用宅配食品栄養指針とは
食事療法を必要とする在宅患者向けの食品の宅配サービスを行う事業者の増加等を踏まえ、医学・栄養学的に適正な宅配食品の提供を確保する観点から、営業者によるこれら食品の適正な製造、取扱い等の指針として、食事療法用宅配食品適正化検討会における検討の結果、平成7年に策定されたもの
引用元 食事療法用宅配食品栄養指針 - 食事療法用宅配食品栄養指針を満たしている冷凍弁当は少ないので、満たしているものをお探しの方にはおすすめです。
メニュー内容
ヘルシー御膳 | ソフト御膳(ムース)朝食A |
彩ごころ(7食) | ソフト御膳(ムース)朝食B |
たんぱく調整食 | ソフト御膳(ムース)やわらか |
糖質少なめヘルシー御膳 | |
たのしみ御膳 |
ヘルシー御膳
ヘルシー御膳は、栄養士が選んだメニューを日替わりでお届けしてくれるコース
- 専門医が監修、管理栄養士が献立を作成
- 200カロリー前後・塩分2.2g以下
1回のお届け例(7食)
スクロールできます
糖質少なめヘルシー御膳
糖質少なめヘルシー御膳は、ヘルシー御膳®(おかず)から糖質が17.0g以下の商品をピックアップしたコース
- 専門医が監修、管理栄養士が献立を作成
- 200カロリー前後・糖質17g以下
1回のお届け例(7食)
スクロールできます
コース価格
・ヘルシー御膳だと 7食セット 4,680円(税込み) 1食669円
コース | 食数 | 価格(税込) | 1食当たりの価格(税込) |
ヘルシー御膳 | 7食(定期購入) | 定期 4,680円 都度 4,680円+送料 |
定期 669円 都度 669円+送料 |
糖質少なめヘルシー御膳 | 7食(定期購入) | 定期 4,760円 都度 5,060円+送料 |
定期 669円 都度 669円+送料 |
配送料・不在時対応
[配送料]
定期購入なら全国どこでも送料無料
1回ごとの注文は送料がかかります。
おまとめ注文で送料無料
1注文 本体価格合計 5,400円(税込)以上同日時指定
[不在時]
通常宅配と同じで不在票でのやり取りとなります。
送料 | 北海道 1,155円 | 中部 715円 |
北東北 825円 | 関西 825円 | |
南東北 715円 | 中国 935円 | |
関東 715円 | 四国 1,045円 | |
信越 715円 | 九州 1,155円 | |
北陸 715円 | 沖縄 1,760円 | |
※ 1梱包(2セット分)ごとに送料加算 |
解約方法
【退会する場合は】
次回お届け日の5日前までに、マイページ[退会手続き]からできますが
注文の解約は[お問い合わせフォーム]または電話で連絡する。
【定期継続購入の注文の場合】
既に注文確定状態なので次回お届け日の5日前までに、
その解約はマイページ[お問い合わせフォーム]または電話で連絡する。
【定期継続購入の注文の場合】
退会手続き・注文キャンセルしても決済情報がクレジット会社に送信されているので
注文キャンセルをする時に[クレジット決済利用]の旨を伝える。
支払い方法・問い合わせ先
支払方法
支払方法 | ・クレジットカード ・代金引換 |
支払手数料 | ・代引き手数料330円 |
会社・お問い合わせ
会社名 | タイヘイ株式会社 タイヘイヘルシー御膳 |
営業時間 | 9:00〜17:00(月~金) |
問い合わせ | 電話:0120-996-181 |
\ 消費者庁の食事療法宅配食品栄養指針の基準を満たしている冷凍宅配弁当/
3位 シンプルミール(ヨシケイ)
シンプルミール[ヨシケイ] | ||
評価 | ||
定期縛り | 無 | |
メニュー数 | 記載無し | |
1食当たりの価格 | 188円(税込)~ | |
送料 | 無料 |
|
解凍方法 | 電子レンジ 約4分 | |
配送エリア | 限られている | |
夕食食材宅配で おなじみのヨシケイが提供している冷凍弁当シンプルミールですが、
配送エリアが限られていて配送エリア外の私は利用できないのが残念なのです。
なぜなら配送料は無料だし、冷凍弁当では珍しく その地域のヨシケイの担当者が、
いつものように冷蔵の通常配送と同じように不在時でも玄関前に置いておいてくれるからです。
そのうえ希望があれば鍵付きあんしんBOXも貸し出してくれるので、至れり尽くせりなのです!
そして最大のメリットは、価格が安い!
お試しなら1食あたり 188円 通常でも1食 350円
ここが残念
・配送エリアが限られている
東京、埼玉、千葉、神奈川、静岡、福島、大阪、兵庫、京都、福井、滋賀、奈良、徳島、岡山、広島、愛媛、以上16都道府県のみです。
配送エリアのこちらから確認して下さい。 配送エリアページ
という事で、この先は配送エリア外の方は、内容を見る必要がないかもしれませんが、よかったら見ていってください。
夕食食材宅配で おなじみのヨシケイは、
創業40年で全国に広がる工場はすべて厳しい衛生管理のもとにオリジナル商品の開発と
独自の食品添加物の基準に沿って安全・安心の こだわり食品を約50万世帯に届けているのです。
シンプルミールは、1食 350円のお手頃価格で
レンジで4分温めるだけの冷凍おかず3食セットのメニューです。
そのうえ[購入割引特典]として、初回全品半額・次回以降会員割引あり・複数購入割引ありなのです。
ここが凄い
・なんと配送料は無料(一部地域を除く)
(東京23区の一部地域では110円の送料をかかる場合があります。)
・鍵付きあんしんBOXを貸し出している。
・急に届けて欲しい時も 当日の朝 5時までに注文すれば届けてくれる
メニュー内容
メニューは定期的に変わります。
唐揚げ香味ねぎソース コーンパセリ・いんげんの胡麻和え | |
エネルギー 164カロリー たんぱく質 9.2g 脂質 6.3g 炭水化物 18.1g 食塩相当量 1.5g [アレルギー] 小麦 使用 |
|
えびと肉団子のチリソース 青梗菜と揚げのお浸し・揚げ茄子胡麻味噌だれあえ | |
エネルギー 226カロリー たんぱく質 9.1g 脂質 10.5g 炭水化物 23.3g 食塩相当量 2.1g [アレルギー] 小麦、乳成分、えび 使用 |
|
豚バラ大根 枝豆コーン・椎茸と竹輪の胡麻煮 | |
エネルギー 138カロリー たんぱく質 5.3g 脂質 6.6g 炭水化物 15.5g 食塩相当量 1.1g [アレルギー] 小麦、乳成分 使用 |
メニュー例
メニュー例〇~〇のボタンをタップで2週間分のメニュー例が見れます。
コース価格
[3食セット]
通常価格 1,130円(税込)
お試し価格 565円(税込) 1食あたり 188円
・3週間ぐらいの感覚で3種類のメニューが変わり、ページには2つの販売期間メニュー(全 6種類)の
記載があるので その中から食べたい物を選ぶ。
・価格は全て一緒
配送料・不在時対応
[配送料]
送料無料(一部地域を除く)
※東京23区の一部地域では110円の送料をかかる場合があります。
[不在時]
玄関前お届け
鍵付きあんしんBOXを貸し出している。
解約方法
マイページで全て完了する
・会員としてログイン後 マイページの下部の「ご利用方法について」を選択して
「退会される場合」という項目からお問い合わせフォームに移り手続きをする。
支払い方法・問い合わせ先
支払方法
支払方法 | ・クレジットカード |
支払手数料 | ・無し |
会社・お問い合わせ
会社名 | ヨシケイ開発株式会社 ヨシケイ夕食ネット |
営業時間 | 地域により異なる |
問い合わせ | 電話:地域により異なる メール:地域により異なる |
4位 Dr.つるかめキッチン
Dr.つるかめキッチン | ||
評価 | ||
定期縛り | 無 | |
メニュー数 | 記載無し | |
1食当たりの価格 | 741円(税込)~ | |
送料 | ・定期購入 無料 ・都度購入 770円(税込) |
|
解凍方法 | 電子レンジ 約4分 | |
配送エリア | 全国 | |
制限ケア食を作るの大変ではないですか?
家族が居れば制限ケア食の他に別の家族の食事も作らなくてはならないので
作る人の作業量は増えますよね。
そのうえ作った料理が、本当に制限しているものに対して
ちゃんとできているかどうかも専門機関ではないので正確な数値わからないですよね。
医療関係者が選ぶ宅配食No.1 三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食No.1
生活習慣病予備軍が選んだ結果の出る宅配食No.1Dr.つるかめ キッチンです。
Dr.つるかめ キッチンは、現役の専門医監修・管理栄養士監修で
意外とばかにならない送料が定期購入だと全国無料なのです。
ここがポイント
・各分野の現役専門医監修・管理栄養士監修の献立
・定期購入は 全国送料無料
・リピート率は、なんと92.5%
・簡単レンジで温めるだけで食べたい時に食べられる
・安心の国内生産
- お悩み別にわかりやすいメニューと、定期購入で送料無料になるので、お得感がシニアの方を中心に人気です。
- 味はしっかりしているので、薄味ではない商品を探している方にはおすすめです。
- 定期購入の継続条件は無いのでいつでも解約OKです。
メニュー内容
メニューコースは5種類
糖質制限気づかい御膳 | 見た目やボリュームにもこだわり塩分やカロリーにも配慮して飽きのこない献立でストレスを感じることなく美味しくコントロールできるように工夫してある | |
塩分制限気づかい御膳 | 1食の塩分を 2.0g以下に抑えてあるのに お出汁や香辛料で味付けをして料理の味が通常と変わらないように工夫してある | |
たんぱく& 塩分制限気づかい御膳 |
肝臓の負担を和らげるために、たんぱく質の他にも塩分やカリウム、リンをしっかりコントロールして下味の付け方や料理法で美味しく食べられるように工夫してある | |
カロリー制限気づかい御膳 | カロリー制限しながらも目で楽しめるように色とりどりの食材で献立を作り調理方法を工夫する事で、塩分は控えめでも満足できるように工夫してある | |
つるかめバランス栄養御膳 | 制限食までは必要ないけど体形維持や健康のため、検査数値が気になる方に喜ばれているメニューで専門医が栄養バランスや素材、盛り付けにもこだわりボリュームのあるメニューに工夫してある。 |
見た目やボリュームにもこだわり塩分やカロリーにも配慮して飽きのこない献立でストレスを感じることなく美味しくコントロールできるように工夫してある
・240カロリー(±10%)・塩分2g以下・糖質15g以下
スクロールできます
コース価格
食数 | 価格(税込) | 1食当たりの価格(税込) |
7食 | 定期 5,184円 都度 5,184円+送料 |
741円 753円+送料 |
配送料・不在時対応
[配送料]
・定期購入は、全国送料無料
・都度購入の場合は、全国一律 770円(税込)
[不在時]
通常宅配と同じで不在票でのやり取りとなります。
解約方法
電話とメールで解約可能
配送回数や期間に制限はなく、
次回お届け予定日の6日前までであればいつでも解約できる。
注意点
定期コースは配送頻度で「1週間に1回」「2週間に1回」「3週間に1回」「1ヶ月に1回」からの設定となるので、「1週間に1回」の人は到着日に解約しないと、また届いてしまうので注意して下さい。
支払い方法・問い合わせ先
支払方法
支払方法 | ・クレジットカード ・NP後払い ・代金引換 |
支払手数料 | ・NP後払いの場合 220円 ・代金引換の場合 330円 |
会社・お問い合わせ
会社名 | 株式会社クロスエッジ Dr.つるかめキッチン |
営業時間 | 9:00~17:00(土日祝除く) |
問い合わせ | 電話:0120-666-637 メール:info@tsurukame-kitchen.com |
5位 メディミール
メディミール | ||
評価 | ||
定期縛り | 無 | |
メニュー数 | 150種類以上 | |
1食当たりの価格 | 642円(税込)~ | |
送料 | ・定期便 無料 ・都度便 880円(沖縄・離島は1,100円) ・21食は無料 |
|
解凍方法 | 電子レンジ 約4分 | |
配送エリア | 全国 | |
メディミールは、介護福祉施設を運営する管理栄養士チームが作る冷凍弁当です。
すごいのが、管理栄養士監修ではなく、商品開発から調理まで、すべて管理栄養士が担当しています。
メニューも150種類以上と豊富なうえに、アレルギーにも対応しているのです。
食品添加物や合成着色料等はいっさい使わず、 加工食品も極力さけている。
メディミールの商品
・制限ケア食に対応している
・メニューは、150種類以上
・おかずの品数が多い
・食品添加物・合成着色料不使用
・アレルギー対応も個別対応で管理(会員限定)
・管理栄養士が常駐しているので電話でサポートしてくれる
自社工場で手作りで、管理栄養士常駐・血液検査の結果でメニューを提案してくれる
- 管理栄養士だけではなく、看護師・理学療法士・言語聴覚士といった医療の専門チームが、
それぞれの専門性を生かして監修している。 - 業界では珍しく、自社工場で手作りにこだわっています。
国産を中心とした食材など、制限があるからこそ添加物や着色料を使用していない。 - 普通食と比べると味や食感は少し劣りますが、制限食としては十分に美味しいです。
公式を開くと下の図のようなボタンがあり自分にあったメニューが選べる!
メニュー内容
制限ケア食種類 | 内容 |
カロリー制限食 | 糖尿病・脂質異常症・高血圧・痛風の方向けに開発 ・250カロリー以下・炭水化物20g以下・塩分2.5g以下 |
たんぱく質&塩分制限食 | 腎臓病・糖尿病性腎症・透析の方向けに開発 ・たんぱく質10g以下・塩分2g以下・カリウム500mg以下 |
糖質制限食 | 糖質を抑えたい方・ダイエットを行いたい方 ・300カロリー以下・糖質15g以下・塩分2.5g |
塩分制限食 | 高血圧やむくみが気になる方向けに開発 ・300カロリー以下・塩分2g以下 |
バランス制限食 | 食生活を見直したい方,生活習慣病予防・健康保持 ・300カロリー以下・塩分2.5g以下 |
脂質12g以下・250カロリー以下・炭水化物20g以下・塩分2.5g以下
画像引用元 メディミール
都度便を利用したい方も、豊富なメニューが用意されています。
10種類もの7食のコースが用意されています
[セット〇~〇]ボタン4つをタップするとメニューが見られます
その都度便は、10,000円(税別)以上で送料無料
その都度購入をご希望の方は、10,000円(税別)以上のご注文で送料無料なので
21食購入しないと送料無料にならないので、冷凍庫の空きを考えて購入してください。
コース価格
食数 | 価格(税込) | 1食当たりの価格(税込) |
7食 | 定期 5,270円 都度 5,270円+送料 |
753円 753円+送料 |
14食 | 定期 9,698円 都度 9,698円+送料 |
693円 693円+送料 |
21食 | 定期 14,018円 都度 14,018円 |
668円 668円 |
配送料・不在時対応
[配送料]
・定期購入 送料無料
・都度購入
初回送料無料
2回目以降の注文は880円(沖縄・離島は1,100円)
2回目以降の注文は税抜き10,000円以上で送料無料になる
(7食セット・14食セットは880円、21食セットは送料無料)
[不在時]
通常宅配と同じで不在票でのやり取りとなります。
解約方法
定期購入は、次回発送までに連絡する。
支払い方法・問い合わせ先
支払方法
支払方法 | ・クレジットカード ・代金引換 ・後払い |
支払手数料 | ・代金引換手数料300円 |
会社・お問い合わせ
会社名 | ベストリハ株式会社 メディミール |
営業時間 | 10:00~17:00(日祝を除く) |
問い合わせ | 電話:03-3893-5211 |
\ 管理栄養士が常駐している冷凍弁当/
用途別に選ぶ
価格が安い商品をお探しなら
・価格の安さでは、ダントツ1位 ヨシケイ【シンプルミール】です。
おかずの量としては少なめですが、バランスが良く250カロリー以下
価格が安いので 料理中の光熱費を考えると 私も同じものを作ってみましたが
結果は自分で作る方が高いという結果になりました。
・2位はメディミール
冷凍弁当としては安い価格です。
そのうえ管理栄養士が常駐しているので、電話サポートも受けられ安心です。
管理栄養士さんに相談できる商品をお探しなら
・なんと言ってもメディミールです。
価格的にも安いうえに管理栄養士が常駐しているので、電話サポートが受けられます。
そのうえ病院での血液検査の結果を伝えれば、それに合わせて数値改善をアドバイスし、管理してくれます。
自分だけで管理する不安が、専門家のサポートで安心に変わります。
とにかくカロリーが低い商品をお探しなら
・タイヘイ(ヘルシー御膳)なら 色んなコースの殆どがカロリーや塩分が低い商品です。
おかずの品数も多いので満足度も高いと思います。
消費者庁の食事療法用宅配食品等栄養指針に基づいて提供している商品というのも安心感があります。
まとめ
300カロリー以下の商品なら数社ありますが、250カロリー以下の商品を探すのは大変だと思います。
今回ご紹介した5商品は、どの商品も他の栄養素の管理もしっかりしているので、
用途別に選んでいただいても良いし、各商品の口コミを参考にしていただければ
あなたに合った商品が見つかります!