ダイエット・ボディメイク食として人気のある冷凍弁当は,多くのメディアに取り上げられたりSNSで話題になっている
「RIZAP
」「Muscle Deli
」「ＫＥＴＯＳ
」の3商品です！
| 商品名 |  |
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| RIZAP |
Muscle Deli |
ＫＥＴＯＳ | |
| 主食の有無 | 無 | 有 | 主食の代わりにスープ付き |
| 1食あたりの価格 (税込・送料込み) |
848円 | 初回528円～ 1,144円 |
1,245円 |
| 解凍方法 | 電子レンジ | 電子レンジ | 電子レンジ(おかず) 湯銭(スープ) |
| 宅配エリア | 全国 | 全国 | 全国 |
| 公式サイト | 公式はコチラ | 公式はコチラ | 掲載は終了いたしました |
1.RIZAP サポートミール
1.特徴
ボディメイク食のイメージは、ちょっと摂取する物が限られているイメージだけど、
和洋中、肉、魚のバランスを考えた複数のメニューがあり、糖質コントロールしようとすると、
他の栄養素が不足しがちになるのを、糖質コントロールだけではなく、必要な栄養素もマルチサポート。
1食あたりの推定値は、糖質10g前後、たんぱく質18g以上、野菜・きのこ類100g以上と
ミネラルを多く含む海藻も入れてあるバランスメニューです。
ここがポイント
✓RIZAPのメソッドを1食に凝縮した栄養価設計
✓糖質が気になる定番メニューもサポートミールならOK！
✓レンジで解凍するだけですぐに食べられる
2.栄養面とメニュー
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| 糖質 | たんぱく質 | 野菜・きのこ類 | 食塩相当量 | 1食あたり |
| 10g前後 | 18g以上 | 100g以上 | 2g前後 | 200g以上 |
| コース | 栄養面 |
| 1週間セットA(7食) | メインは肉、魚、卵が混合 1食あたりの推定値 糖質9.5g~11.8g たんぱく質18g以上 |
| 1週間セットB(7食) | メインは肉、魚、大豆が混合 1食あたりの推定値 糖質10.5g~12.2g たんぱく質18g以上 |
| 1週間セットC(7食) | 和・洋・中のメインメニュー 1食あたりの推定値 糖質8.6g~12.0g たんぱく質18g以上 |
| お肉セット(7食) | メインが全てお肉のメニュー 1食あたりの推定値 糖質9.6g~11.7g |
| お魚セット(7食) | メインが全てお魚のメニュー 1食あたりの糖質の推定値8.7g~12.0g |
定期購入3回未満の解約の場合
メニューも豊富なので飽きずに続けられるという口コミが多です。
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RIZAPのサポートミール高タンパクで低糖質ダイエット
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2.Muscle Deli
1.特徴
マッスルデリは、ダイエット・ボディメイクに最適とメディアや雑誌でも多く取り上げられていて、
理想の体をつくるために管理栄養士が監修した高タンパク質で低カロリーなボディメイク用宅配冷凍弁当です。
目的に合った選べる3サイズを展開していて、
50種類以上の豊富なメニューで無理なく続けられるサポートをしています。
ヘルシーなのに、そのイメージ感を感じさせないハンバーグやカレー、麺類、エスニック、
中華と管理栄養士監修のもとに最適な栄養バランスに調整されたメニューを提供。
ここがポイント
✓ 目的に合った選べる3サイズを展開
✓レンジで温めるだけで誰でも手軽に食事管理出来る
2.栄養面とメニュー
[女性用ダイエット用]と[男性用ダイエット用]は、以下のサイトからだ5大特典付きです。
5大特典内容
✓定期縛り無し
✓食事相談対応(公式LINEから食事相談可能)
✓自分のペースで変更・スキップ可能(マイページから変更)
✓全国どこでも送料無料(北海道・沖縄を除く)
メニューは
| コース | 栄養面 |
| 女性用ダイエット用 | ・脂肪を減らしながら体を引き締めたい女性、カロリーを大きく抑えたい男性にもおすすめの食事プラン ・350~450カロリー・タンパク質 30g以下、脂質 15g以下、糖質 35g以下 |
| 男性用ダイエット用 | ・適度に筋肉をつけながら痩せたい男性、体型を維持したい女性にもおすすめの食事プラン ・450~550カロリー・タンパク質 40~50g・脂質 20g以下・糖質 45g以下 |
| 増量用 | ・筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している方に最適な栄養バランスの食事プラン ・550~750カロリー・タンパク質 55~65g・脂質 25g以下・糖質 65g以下 |
| 低糖質ダイエット用 | 糖質を減らして、とにかく体重を早く落としたい人におすすめの食事プラン ・350カロリー・タンパク質 20g以上・脂質 ANY・糖質 15g以下 |
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Muscle Deli価格と送料改定でどのくらい高くなった？
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3.KETOS
1.特徴
KETOSは、冷凍弁当と冷凍スープの食事置き換えダイエット食です。
糖質制限の名医と共に２０００人以上の栄養、食事管理を指導で、
超一流の日本人メジャーリーガーやプロのアスリートを多数栄養指導していて、
食事置き換えダイエットプログラムは臨床試験を行い痩身効果があるというエビデンスを取得しているという凄さ。
そのため販売から約半年で７０店舗のパーソナルトレーニングジムと業務提携はたしています。
糖質制限の専門書を出している宗田哲男さんが推奨するほどのダイエット方法を計画してくれます。
糖質の摂取量を抑えるだけではなく脂質やタンパク質をバランスよく しっかり摂取することで
痩せやすい体質（ケトーシス）になるようなサポート食です。
最新の研究で、こうした新しいメカニズムが発見された事でボディメイクの意識が高い芸能人やモデル、
スポーツ選手などを中心に世界中で取り入れられているのよ。
ケトジェニックダイエットは糖質ではなく脂肪をエネルギーとして、
自分の脂肪を燃やしながら身体をうごかすようになるので、トレーニングをしている人だけではなく、
運動が苦手な人にも効果的なダイエット法と言われています。
ここがポイント
✓分からない事や不安な事は、LINEでのケトジェニックダイエットで無料相談でいつでも聞ける(28食セットのみ)
✓痩せやすい体質(ケトーシス)になるようなサポート食
✓臨床試験を行い痩身効果があるというエビデンスを取得
2.栄養面とメニュー
１食あたりの平均栄養基準（メイン＋スープ）
・糖質 15g以下・たんぱく質 30g以上・MCTオイルなどの良質な資質を含む。
[お試し4食セット]
[8食 Aセット] [8食 Bセット]
[2週間28食セット]
[1ヵ月56食セット]
[低糖質・高タンパク・冷凍スープ 6食セット]
[低糖質・高タンパク・冷凍スープ 10食セット]
[低糖質・高タンパク・冷凍スープ 14食セット]
28食セットは3回に分けて配送
・1回目のお届けは、8食セット(4日分)をお届け
・2回目のお届けは、10食セット(5日分)を4日後にお届け
・3回目のお届けは、10食セット(5日分)を5日後にお届け
✓2回目以降の配送日時変更は、商品到着後に納品書記載の配送日変更フォームで随時変更できる
4.まとめ
3商品とも 高タンパクで低カロリーでありますが、食事制限をしているという感じではなく
豊富なメニューで味付けも良く見た目も彩りよいので飽きずに続けられるという方が多いのもうなずけます。
管理栄養士監修のバランスの良いメニューは、ダイエットだけではなく日常に取り入れたい食事ではありますね。
自分のペースで続けるか、短期集中でするかで選び方も変わると思います。
価格的にも短期集中のKETOSが1番高いですが、
価格や続けやすさも考慮して無理が無い商品を選ぶ事が大事だと思います。
