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糖質・カロリーを抑えたい方におすすめの冷凍弁当7商品の比較

今回は、糖質・カロリーを抑えたい方に、
おススメの冷凍弁当厳選した17社の中から7商品をご紹介します!

ご紹介してきた厳選した17社の中で、糖質・カロリーを抑えた商品を、
それぞれの会社の その部分に特化したメニューのみピックアップしています。

ご紹介するのは、糖質 30g以下、350カロリー以下の商品を、厳選した17社の中の全ての商品の中から選びました。

どの商品も管理栄養士の元に栄養バランスもよいので、あなたに合う商品が見つかると思います。

ご紹介する商品は、「Dr.つるかめキッチン」「三ツ星ファーム」「食宅便(日清医療食品)」「nosh_ナッシュ」「気くばり宅配食( ウェルネスダイニング)」「RIZAP」「気くばり御膳(ニチレイフーズ)」です。

 

糖質・糖類・糖質類の違い

糖質糖類糖質類と3種類の表示は、各社の表示通り掲載します。

糖質とは、炭水化物を構成する栄養素の一つで、炭水化物から食物繊維を除いたものの総称
糖質の中で単糖類と二糖類に分類されるのが糖類
糖類は糖質と同様にエネルギー源となる働きを持つ。

炭水化物を摂取すると体の中で糖質と食物繊維に分解その糖質の中の1つが糖類です

炭水化物 > 糖質 > 糖類

 

商品 主食の
有無
糖質・カロリー 1食当たりの価格
(税込・送料込み)
解凍方法 配送
エリア
公式サイト

Dr.つるかめ
キッチン

糖分 15g以下
250カロリー以下
定期購入 741円
都度購入 850円
電子レンジ 全国 公式はコチラ

三ツ星ファーム
(イングリウッド)

糖質 25g以下
350カロリー以下
  7食セット 983円
14食セット 805円
21食セット 627円
電子レンジ 全国 公式はコチラ

食宅便
(日清医療食品)

糖質セレクト(糖質 10g以下)
カロリーケア1200(245カロリー以下)
カロリーケア1600(325カロリー以下)
定期購入 615円
都度購入 671円
電子レンジ 全国 掲載は終了いたしました

nosh_ナッシュ

糖質類 30g以下 地域によって送料が違う
定期購入 776円
ランク制度が有り
最安値価格  562円
電子レンジ 全国 公式はコチラ

気くばり宅配食
(ウェルネスダイニング)

糖質 15g以下
240カロリー(±10%)
定期購入 749円
都度購入 804円
定期・都度ともに
初回注文のみ送料無料
※おひとり様1回限り
電子レンジ 全国 掲載は終了いたしました

RIZAP
(サポートミール)

糖質 10g以下
200~300カロリー
定期購入 924円
都度購入 997円
電子レンジ 全国 公式はコチラ

気くばり御膳
(ニチレイフーズ)

糖質 15g以下
240カロリー(±10%)
お試し食 825円
和洋中セット 950円
5,000円以上購入で
送料無料になる
電子レンジ 全国 公式はコチラ

 

 

 

1.Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチン
 評価  
 定期縛り  無
 メニュー数  記載無し
 1食当たりの価格  710円(税込)~
 送料 定期購入 無料
・都度購入 770円(税込)
 解凍方法  電子レンジ 約4分
 配送エリア  全国

口コミはこちら

公式はこちら

 

医療関係者が選ぶ宅配食No.1 三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食No.1
生活習慣病予備軍が選んだ結果の出る宅配食No.1Dr.つるかめ キッチンです。

Dr.つるかめ キッチンは、現役の専門医監修・管理栄養士監修で意外とばかにならない送料が定期購入だと全国無料なのです。

Dr.つるかめ キッチンの商品

各分野の現役専門医監修・管理栄養士監修の献立
定期購入は 全国送料無料
リピート率は、なんと92.5%
簡単レンジで温めるだけで食べたい時に食べられる
安心の国内生産
お悩み別にわかりやすいメニューと、定期購入で送料無料になるので、お得感がシニアの方を中心に人気
味はしっかりしているので、薄味ではない商品を探している方にはおすすめ
定期購入の継続条件は無いのでいつでも解約OK

 

Dr.つるかめキッチンのコース

コース
 糖質制限気づかい御膳
 塩分制限気づかい御膳
 たんぱく&塩分制限気づかい御膳
 カロリー制限気づかい御膳
 つるかめバランス栄養御膳

 

糖質制限気づかい御膳

見た目やボリュームにもこだわり塩分やカロリーにも配慮して飽きのこない献立でストレスを感じることなく美味しくコントロールできるように工夫してある

・240カロリー(±10%)・塩分2g以下・糖質15g以下

スクロールできます

カロリー制限気づかい御膳

カロリー制限しながらも目で楽しめるように色とりどりの食材で献立を作り調理方法を工夫する事で、塩分は控えめでも満足できるように工夫してある

・240カロリー(±10%)・塩分2.5g以下

スクロールできます

メニューの一例です

 

コース価格 特別キャンペーン実施中なので全コース28% OFF

全コースの価格表

コース コース価格(税込) 1食あたりの価格(税込)
 糖質制限気づかい御膳(7食) 5,184円 741円
 塩分制限気づかい御膳(7食) 5,184円 741円
 たんぱく&塩分制限気づかい御膳(7食) 5,508円 787円
 カロリー制限気づかい御膳(7食) 5,184円 741円
 つかめるバランス栄養御膳(7食) 4,968円 710円

 

 配送料・不在時対応

[配送料]

定期購入は、全国送料無料
・都度購入の場合は、全国一律 770円(税込)

[不在時]

通常宅配と同じで不在票でのやり取りとなります。

 解約方法

電話とメールで解約可能

配送回数や期間に制限はなく、
次回お届け予定日の6日前までであればいつでも解約できる

注意点
定期コースは配送頻度で「1週間に1回」「2週間に1回」「3週間に1回」「1ヶ月に1回」からの設定となるので、「1週間に1回」の人は到着日に解約しないと、また届いてしまうので注意して下さい。

 

支払い方法・問い合わせ先

支払方法

支払方法 ・クレジットカード
・NP後払い
・代金引換
支払手数料 ・NP後払いの場合 220円
・代金引換の場合  330円

会社・お問い合わせ

会社名 株式会社クロスエッジ
Dr.つるかめキッチン
営業時間 9:00~17:00(土日祝除く)
問い合わせ 電話:0120-666-637
メール:info@tsurukame-kitchen.com

現役の専門医監修・管理栄養士監修のメニューで、各分野の担当医がそれぞれ監修しているので成分にはこだわって作っています!

 

口コミなどは、「Dr.つるかめキッチン現役専門医監修リピート率92.5%」の記事で見てください!
otoku

 

 

 

 

2.三ツ星ファーム

   三ツ星ファーム
 評価  
 定期縛り  無
 メニュー数  80種類以上
 1食当たりの価格  548円(税込)~
 送料 ・全国一律 990円(税込)
・北海道・沖縄は 2,500円(税込)
 解凍方法  電子レンジ 約5分
 配送エリア  全国

口コミはこちら

公式はこちら

 

一流シェフの味をご自宅にお届けというように
有名店のシェフからも「おいしい」と評価されている[三ツ星ファーム]の冷凍弁当!

全メニューが、糖質 25グラム以下・カロリー 350カロリー以下・たんぱく質 15グラム以上

こんな方におすすめ

おいしい冷凍弁当を探している
メニュー数が少ないと飽きるから多いところを探している
栄養管理されていてダイエットもできればいいな
解凍方法が簡単なものがよい

 

そんな方におすすめできるのが、三ツ星ファームです!

三ツ星ファームのメニューは、60種類以上の中から選べて、ビタミン、ミネラルなど栄養価をカバーしていて、管理栄養士監修のメインディッシュに 2品の副菜付きです。

野菜で食べ応えを感じられ目でも舌でも味わえる おかずです。

プロの調理人がおススメする宅配ランキング No.1
ダイエット中の女性が選ぶ食事サービスNo.1
宅食サービス総合支持率ランキングNo.13冠達成が、味と内容の良さはお墨つき。

人気が急上昇したのが冷凍庫無料レンタルもできるプランを、はじめたことで、1度に多く注文すれば、1食当たりの価格が安くすむのに冷蔵庫の空きが無くて、多く注文できなかった方の需要とマッチ!

そのうえ この冷凍庫無料プランは、定価16,500円(税込)で販売している冷凍庫を貸し出し、冷凍庫無料レンタルプランの契約が完了次第、レンタルしていた冷凍庫はプレゼント13回以降も通常より割り引かれた価格でで継続できるというもので、人気です!

有名シェフ監修で、いろいろな有名店とのコラボもしていて、おいしさとバランスを兼ね備えているうえに、おしゃれな見た目が人気です!

 

 メニュー内容

ここがポイント

全メニューが低カロリー、低糖質、高タンパク
82種類の豊富なメニュー
容器は環境に配慮したパルブモールドトレーなので燃えるゴミとして出せる
入荷した原材料にQRコードをつけて製造した製品の原料が、いつどこから出荷して賞味期限がいつなのか履歴を記録している。
大腸菌や大腸菌群、一般生菌数など10項目の細菌検査をしている


全メニューが、糖質 25グラム以下・カロリー 350カロリー以下・たんぱく質 15グラム以上

メインディッシュ+ 2品の料理メニューは、ビタミン・ミネラルなど管理栄養士監修と三ツ星ファーム独自の基準の栄養バランスが取れたメニュー。

和食メニューの一例

 

洋食メニューの一例

 

中華メニューの一覧

 

エスニックメニューの一例

 


画像引用元 三ツ星ファーム公式サイト

 

コース価格 

[14食セット]と[21食セット] は、初回送料無料 [ 7食セット]は初回から送料が発生します。

価格改定があり、少しだけ値上がりしました

 改定後

セット 価格(税込) 1食あたりの価格(税込)
7食セット 6,272円+送料  896円+送料
14食セット 11,038円+送料  788円+送料
21食セット 14,288円+送料  680円+送料

 改定前

セット 価格(税込) 1食あたりの価格(税込)
7食セット 5,897円+送料  842円+送料
14食セット 10,282円+送料  734円+送料
21食セット 12,180円+送料  580円+送料

 配送料・不在時対応

[配送料]

全国一律 990円(税込)
北海道・沖縄は 2,500円

[不在時]

通常宅配と同じで不在票でのやり取りとなります。

 解約方法

次回出荷予定日の 7日前までにマイページまたは電話・メールにて解約できる。

※公式には上のような記載がありますが、口コミを見ると今はマイページにその画面がないというものが多いので電話でしかできないみたいです。

 

支払い方法・問い合わせ先

支払方法

支払方法 ・クレジットカード
・Amazon Pay
・NP後払い
支払手数料 ・NP後払いの場合:248円

会社・お問い合わせ

会社名 株式会社イングリウッド
三ツ星ファーム
営業時間 9:00-18:00(年末年始除く)
問い合わせ 電話:0120-39-3244
メール:info@mitsuboshifarm.jp
otoku

 

 

 

 

 

3.食宅便(日清医療食品)

   食宅便[日清医療食品]
 評価  
 定期縛り  無
 メニュー数  記載無しだが品数400以上
 1食当たりの価格  560円(税込)~
 送料 らくらく定期便 390円(税込)
・都度便 780円(税込)
 解凍方法  電子レンジ 約4分
 配送エリア  全国

 

日清医療食品は、日本全国の病院や福祉施設への食事サービスNo.1で健康管理を知り尽くした会社です。

病院給食の実績が40年以上あり、最新の栄養情報を積極的に発信、現在では約5,300件の事業所で食事サービスを行っています

ご年配の方やお子さんでも食べやすい やわらかい食事も用意されていて、
家族に合わせて選べる食事メニューの幅広さが魅力です。
制限食のイメージが強いですが、デザートも用意されているので、お子さんのおやつにもぴったり。

あらゆる制限食に対応していながら業界で価格の安さではトップクラス!

商品開発の段階で多くの管理栄養士が参画し栄養バランスに優れていて 豊富なメニューがあります。

栄養バランスの整った食事を摂りたいけど難しい方に向けて
おいしくてヘルシー、簡単便利に食生活を続けやすくをテーマにしています。

食宅便を利用している年代が、40代・50台の女性でシニアの方よりも多いというのも
この先を健康で元気にという健康意識の高さからなのかもしれません。

食卓便は

全国に約9,000人の管理栄養士・栄養士がいる
あらゆる制限ケアに対応できる
他社と比べて1食あたりのおかずの量が5品と多い
調理は、レンジで4分温めるだけ
ポイント制度がありランクが上がるとポイントが貯まりやすい

食宅便は品数が他社より多いのに安価!

あらゆる制限食に対応しているのに、1食あたり 560円~と安いので、続けやすいと人気です。
メニューが豊富なので、メインのおかずが肉・魚料理のコースを選べたり、中華料理コース、洋食コース、和食コースなどそれぞれ選べるので好き嫌いが多い人でもおいしく食べられます
健康意識の高い方や栄養に制限がある方、家事と育児の両立が大変な産後ママにもおすすめです。

 

 食宅便のコース

1食に20品目ぐらいの食材を使用して、塩分・糖質・カロリーなどが、細かく計算されているので、栄養バランスとヘルシーさが抜群!

コース
 おまかせコース(7食)
 たんぱくケア(7食)
 塩分ケア(7食)
 低糖質セレクト(7食) 
 やわらかい食事(7食)
 やわらかい食事[あいーと](7食)
 カロリーケア1200(7食)
 カロリーケア1600(7食)
 腎臓病用やさしいおかず(5食)
コース
 with はらすまダイエット 1200
 with はらすまダイエット 1200 隔週
(隔週でお届けするコース)
 with はらすまダイエット 1600
 with はらすまダイエット 1600 隔週
(隔週でお届けするコース)

 

糖質セレクトの内容

1食あたりの糖質を 10g以下に抑えたおかずのメニュー
(おかずのみ)
7食平均の栄養成分
低糖質セレクト7食A 糖質5.6g・232カロリー・たんぱく質19.7g・脂質13g・塩分2g・炭水化物9g・食物繊維3.4g
低糖質セレクト7食B 糖質5.9g・225カロリー・たんぱく質19.2g・脂質13g・塩分1.7g・炭水化物7.7g・食物繊維1.8g
低糖質セレクト7食C 糖質4.9g・237カロリー・たんぱく質17.8g・脂質15g・塩分2g・炭水化物7.8g・食物繊維2.9g
低糖質セレクト7食D 糖質5.1g・231カロリー・たんぱく質16.9g・脂質13.5g・塩分1.7g・炭水化物10.6g・食物繊維5.4g
低糖質セレクト7食E 糖質5.5g・220カロリー・たんぱく質15.3g・脂質13.2g・塩分1.9g・炭水化物9.9g・食物繊維4.4g
低糖質セレクト7食F 糖質5.8g・224カロリー・たんぱく質15.6g・脂質13.9g・塩分2.1g・炭水化物9.1g・食物繊維3.2g
低糖質セレクト7食G 糖質7.2g・213カロリー・たんぱく質13.3g・脂質13.2g・塩分2g・炭水化物10.4g・食物繊維3.2g











 

カロリーケア1200の内容

1食あたりのカロリーが約400カロリーになるメニュー
(ご飯100gを一緒に食べた場合の数理)
7食平均の栄養成分
カロリーケア12007食A 233カロリー・たんぱく質15.8g・脂質11.6g・炭水化物16.4g・カリウム271mg・リン157mg・塩分1.8g
カロリーケア12007食B 230カロリー・たんぱく質16.7g・脂質11.8g・炭水化物14.2g・カリウム295mg・リン167mg・塩分1.8g
カロリーケア12007食C 223カロリー・たんぱく質16.9g・脂質11.4g・炭水化物13.1g・カリウム289mg・リン134mg・塩分1.9g
カロリーケア12007食D 226カロリー・たんぱく質17.6g・脂質11.9g・炭水化物12.2g・カリウム337mg・リン165mg・塩分1.8g
カロリーケア12007食E 236カロリー・たんぱく質16.5g・脂質13.0g・炭水化物13.2g・カリウム273mg・リン137mg・塩分1.9g









 

カロリーケア1600の内容

1食あたりのカロリーが約530kカロリーになるメニュー
(ご飯150gを一緒に食べた場合の数理)
7食平均の栄養成分
カロリーケア16007食A 289カロリー・たんぱく質14.8g・脂質18.3g・炭水化物16.5g・カリウム266mg・リン134mg・塩分1.7g
カロリーケア16007食B 287カロリー・たんぱく質15.7g・脂質18.0g・炭水化物15.6g・カリウム283mg・リン163mg・塩分2.2g
カロリーケア16007食C 281カロリー・たんぱく質18.7g・脂質15.0g・炭水化物17.8g・カリウム299mg・リン165mg・塩分2.1g
カロリーケア16007食D 270カロリー・たんぱく質16.0g・脂質18.9g・炭水化物13.9g・カリウム312mg・リン154mg・塩分2.2g
カロリーケア16007食E 302カロリー・たんぱく質16.2g・脂質11.6g・炭水化物16.7g・カリウム288mg・リン173mg・塩分1.9g









 

コース価格

3コースの価格

コース 食数 価格(税込) 1食当たりの価格(税込)
低糖質セレクト(7食)  7食 3,920円+送料 560円+送料
カロリーケア1200(7食) 7食 4,340円+送料 620円+送料
カロリーケア1600(7食) 7食 4,340円+送料 620円+送料

 

全コースの価格表

コース 金額(税込)
おまかせコース(7食) 3,920円+送料
たんぱくケア(7食) 4,340円+送料
塩分ケア(7食) 4,340円+送料
低糖質セレクト(7食)  3,920円+送料
やわらかい食事(7食) 4,340円+送料
やわらかい食事[あいーと](7食) 4,620円+送料
カロリーケア1200(7食)  4,340円+送料
カロリーケア1600(7食) 4,340円+送料
腎臓病用やさしいおかず(5食) 3,750円+送料
コース 金額(税込)
with はらすまダイエット 1200 4,448円+送料
with はらすまダイエット 1200 隔週 4,610円+送料
with はらすまダイエット 1600 4,448円+送料
with はらすまダイエット 1600 隔週 4,610円+送料

 

 配送料・不在時対応

[配送料]

1梱包につき、下記の配送料となります。(1梱包2セットまで)
・都度便 780円(税込)
らくらく定期便 390円(税込)

※商品の組み合わせにより出荷倉庫が分かれてしまう場合、それぞれに配送料・代引き手数料がかかります。

[不在時]

通常宅配と同じで不在票でのやり取りとなります。

 解約方法

次回お届け予定日の5日前までに、電話で連絡する。

1回お休みの場合は、次回お届け予定日の5日前までに、
マイページの定期購入商品の確認より、定期購入番号(数字)をクリックしてお手続きをする。

 

支払い方法・問い合わせ先

支払方法

支払方法 ・クレジットカード(定期・都度)
・代金引換(定期・都度)
・口座振替(定期のみ)
支払手数料 ・代金引換の場合:320円
※口座振替は電話注文のみ

会社・お問い合わせ

会社名 日清医療食品株式会社
食宅便
営業時間 8:30-20:30(1/1を除く)
問い合わせ 電話:0120-8149-39
メール:shokutakubin@nifs.co.jp

とにかくメニューが豊富であるのと病院などに提供しているだけあり栄養管理は徹底しています。
他社よりおかずの品数が多いのに1食あたりの塩分が1.5gのものもあり価格的にも安い価格です。

 

 

掲載は終了いたしましたので、公式サイトへのリンクはありません。

 

 

4.nosh ナッシュ

   nosh_ナッシュ
 評価  
 定期縛り  無
 メニュー数  70種類
 1食当たりの価格  569円(税込)~ 最安499円(税込)
 送料  1,056円(税込)~
 解凍方法  電子レンジ 約6分30秒~7分
 配送エリア  全国

口コミはこちら

公式はこちら

 

nosh_ナッシュは、すべてのメニューが、糖質90%OFFで、業界トップクラスの価格の安さ!

今回さらに3000円OFFオファー実施中で、初回購入価格が 8食からなら最上ランクと同価格で購入できちゃうのです。

フィットネスジム「ルネサンス」のダイエットサポートプログラムの食事にも採用された冷凍弁当をお得にはじめるチャンスです!

数多くのメディアでも紹介されていて冷凍弁当でも、お洒落な容器が印象的
その容器も環境に優しい紙素材なので分別の必要なしで可燃ごみで出せるのです。

nosh_ナッシュの冷凍弁当は

糖質量30g以下・塩分量2.5g以下、この栄養価基準を満たす食事をした時の臨床試験を行い、体重をはじめとする各種バイタルサインが改善することを確認
常に新しいメニューを提供するために、1週間に3品目の新メニューを投入
70種類以上の豊富なメニューから好きなプレートを選べるように42品目以上のプレートを提供
すべてのメニューが、糖質90%OFF
料理ジャンル毎に専属のシェフを採用し 美味しくて健康的な食事を提供

アレルギーにも対応

注文や設定画面に「食材フィルター」機能があり、設定しておけば、該当する食材が使われたメニューは、全て選択肢から除外されるので安心して注文できます。

 

1食当たりの糖質が全メニュー30g以下に抑えられているのでダイエットや糖質を抑えたい時の食事にピッタリです!

そのうえ 100gあたり 16.2g以上のタンパク質が摂れるので筋トレしている方や、低栄養にならないように高齢の方にも人気

フィットネスジム「ルネサンス」のダイエットサポートプログラムの食事にも採用されています!

 

メニュー内容

糖質量30g以下・塩分量2.5g以下(全メニューに対して)
・70種類以上の豊富なメニューから好きなプレートを選べるように42品目以上のプレート
・保存を目的とした添加物の使用はない。

アレルギーにも対応

注文や設定画面に「食材フィルター」機能があり、設定しておけば、該当する食材が使われたメニューは、全て選択肢から除外されるので安心して注文できます。


nosh(ナッシュ)は、専属シェフが調理し開発
しています。

専属のシェフが、飽きずに食事を楽しめるよう、新メニューの開発を行っています。
和食、フレンチ、中華など、様々なジャンルのシェフがいるため、幅広いメニューが楽しめる。

 

メインメニュー

[メニュー〇~〇]ボタン4つをタップするとメニューが見られます







パン・デザートメニュー

 nosh(ナッシュ)のパンやデザートも低糖質です!

パンは糖質2gほどで、食物繊維たっぷりのロールパンや、クロワッサンなど、ダイエット中でも安心してパンが食べたい方におすすめです。

デザートは、プロテインバー・ドーナツ・ロールケーキ・ケーキバーがあります。
もちろんすべて平均15g以下の低糖質。ダイエット中、甘いものが食べたいときにピッタリです。

画像引用元 【nosh_ナッシュ】公式サイト

[パン・デザート〇~〇]ボタン3つをタップすると種類が見られます






 

コース価格 特別キャンペーン実施中なので全コース28% OFF

3000円OFFオファー中なので、初回購入から3回目まで、1000円OFFです。
定期購入で3回購入すれば最大3000円OFF
になります。

対象は全メニューで、メニューが限定されることもなく、
通常通り好きなメニューも、メニューセット、配送間隔も自由に選べます。

8食セットからはナッシュの最高ランク割引価格の499円(税込)になります!

食数 価格(税込) 1食当りの価格(税込)
6食
3,190円(割引適用) 532円
4,190円(割引なし) 698円
8食
3,990円(割引適用) 499円
4,990円(割引なし) 624円
10食
4,990円(割引適用) 499円
5,990円(割引なし) 599円

ナッシュは定期コースのみ 配送間隔は、1週間に1回・2週間に1回・3週間に1回から選べる。
配送間隔の変更はマイページからできる。

 配送料・不在時対応

[配送料]

配送料は各エリアで違いますのでこちらの記事でご覧ください。

[不在時]

通常宅配と同じで不在票でのやり取りとなります。

 解約方法

変更のお手続きは次回お届け日の4〜5日前までに下の方法で行えます。

マイページでの解約方法は、以下の6ステップ

1.スマホの場合は、マイページの右上にあるスケジュールの右にあるメニューボタン・パソコンの場合は、右上にある「お問い合わせ」をクリックする。
2.「お問い合わせ」をクリックする。
3.「定期配送の解約はできますか?」をクリックする。
4.「サービスを解約する」をクリックする。
5.アンケートに答える(いくつかのアンケートに答えるだけ)
6.「同意の上プランを解除する」をクリックする。

解約出来たか不安だと思う方は、カスタマーサポートに電話で解約申請が良いと思います。

 

支払い方法・問い合わせ先

支払方法

支払方法 ・クレジットカード
・PayPalに登録のクレジットカード
・後払い決済(コンビニ)
支払手数料 ・なし

会社・お問い合わせ

会社名 ナッシュ株式会社
nosh(ナッシュ)
営業時間 10:00 ~ 19:00 (年末年始を除く)
問い合わせ 電話:050-5433-2373
口コミなどは、「nosh_ナッシュ全メニュー糖質90%OFFフィットネスジム食に採用」の記事で見てください!
otoku

 

 

 

 

 

5.気くばり宅配食(ウェルネスダイニング)

  気くばり宅配食[ウェルネスダイニング]
 評価  
 定期縛り  無
 メニュー数  56種類以上
 1食当たりの価格  648円(税込)~
 送料 定期購入 385円(税込)
・都度購入 770円(税込)
・毎週1回7食か14食を合計8週間お届けするコースは無料
 解凍方法  電子レンジ 約4分
 配送エリア  全国

口コミはこちら

掲載は終了いたしました

 

ウェルネスダイニングの[気くばり宅配食]は、糖尿病や腎臓病、高血圧などの生活習慣病
食事制限が必要な方のメニューをはじめ あらゆる食事制限に対応した宅配食です。

管理栄養士・栄養士が栄養バランスを考慮しながら献立つくりをしていて、楽しく続けられるように和・洋・中の豊富なバリエーション!

食事制限がある方でなくても日ごろの健康管理の為に普段の食事を[気くばり宅配食]に置き換える若い世代の方にも人気です。

気くばり宅配食の商品

制限食は、塩分を調整しながらも出汁や香辛料を使用する事で、味付けをしている。
やわらか食は、見た目も楽しめるように できるだけ食材の形を残しつつ やわらかくなるようにカットや調理法を工夫している。
管理栄養士が細かく計量・計算し、栄養バランスを考慮しながら献立づくりをしていて嗜好で選ぶと偏りがちなバランスを管理栄養士が多彩なメニューの中から選んで届けくれる。

あらゆる制限食に対応で電話相談も受け付けている

  • 栄養バランスに配慮した冷凍弁当で、健康的な食事を宅配してくれるサービスです。
  • 管理栄養士による電話相談も受け付けてくれます。
  • 全体的に量は控えめなので食事の量を調節したい方におすすめです。
  • 味つけは、しっかりめです。

 

 気くばり宅配食のコース

コース
 塩分制限気配り宅配食(7食)
 たんぱく&塩分調整気配り宅配食(7食)
糖質&カロリー制限気配り宅配食(7食)
 健康応援気配り宅配食(7食)
 (厳選)栄養バランス気配り宅配食(7食)
コース
 ちょっとやわらかめ宅配食(7食)
 かなりやわらか宅配食(7食) 
 ムースやわらか宅配食(7食) 

 

メニュー内容

240カロリー(±10%)・塩分 2.0g以下・糖質 15g以下
・たんぱく源となる肉や魚を主菜に多く使い、副菜に野菜炒めや おひたしなどの野菜を中心としたメニューで食べ応えがありカロリーを低く抑えている。

メニューの1例です。随時新メニューが増えています!

 

 コース価格

糖質&カロリー気配り宅配食の価格

食数 価格(税込) 1食当たりの価格(税込)
 7食  4,860円+送料  694円+送料
 14食  9,504円+送料  679円+送料
 21食 14,040円+送料  669円+送料

 

全コースの価格表

コース 7食(税込) 14食(税込) 21食(税込)
 塩分制限気配り宅配食
4,860円+送料 9,504円+送料 14,040円+送料
 たんぱく&塩分調整気配り宅配食
5,184円+送料 10,152円+送料 15,012円+送料
 糖質&カロリー制限気配り宅配食
4,860円+送料 9,504円+送料 14,040円+送料
 健康応援気配り宅配食
4,644円+送料 9,180円+送料 13,608円+送料
 (厳選)栄養バランス気配り宅配食
4,968円+送料 9,828円+送料 14,580円+送料
 ちょっとやわらかめ宅配食 4,968円+送料 9,828円+送料 14,580円+送料
 かなりやわらか宅配食 5,616円+送料 10,692円+送料 15,984円+送料
 ムースやわらか宅配食 5,616円+送料 10,692円+送料 15,984円+送料

 

 配送料・不在時対応

[配送料]

[気配り宅配食] その都度注文
送料770円(税込)
初回注文のみ送料無料(※おひとり様1回限り)

[気配り宅配食] 定期注文(1回だけでもOK)
送料385円(税込)
送料無料 ※おひとり様1回限り

[2ヶ月トライアル]
毎週1回7食か14 食を合計8 週間お届けするコースは送料無料

[不在時]

通常宅配と同じで不在票でのやり取りとなります。

 解約方法

次回お届け日の 1週間前までに電話での連絡です。

 

支払い方法・問い合わせ先

支払方法

支払方法 ・クレジットカード
・Amazon Pay
・Pay Pay
・後払い(郵便局・コンビニ)

・代金引換
支払手数料 ・代金引換の場合:330円

会社・お問い合わせ

会社名 ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング
営業時間 9:30 ~18:00 
問い合わせ 電話:0120-503-999

 

管理栄養士さん監修のあらゆる食事制限に対応できメニューも豊富なので若い方から80代以降の方まで幅広く利用できる食事です。口コミなどは、「ウェルネスダイニングの気配り宅配食あらゆる制限食・介護食に対応」を見てください!
otoku

 

掲載は終了いたしましたので、公式サイトへのリンクはありません。

 

 

6.RIZAP

   RIZAP
 評価  
 定期縛り  3回継続
※解約はできるが割引分の差額を返却
 メニュー数  21種類
 1食当たりの価格  839円(税込)~ 定期購入5%OFF
 送料 ・単品購入の場合 800円
・定期購入の場合 600円
 解凍方法  電子レンジ 約5分
 配送エリア  全国

口コミはこちら

公式はこちら

 

17万人のボディメイクを支えたRIZAPの食事メソッド が「サポートミール」です。

RIZAPのサポートミールが選ばれるのは、 ワンプレートに栄養管理された食事メソッド食で糖質は 1食あたり 10g前後でカロリーは 200~300カロリーと身体の中もリバウンドしにくい身体にメソッドできる食事だからです。

1食当たりの たんぱく質が18gなので、高齢の方にもおすすめです。

糖質を抑えてたんぱく質・脂質を適切に取り入れる低糖質ダイエット法で、メニューが豊富で飽きないのとボリュームがあるので満足感もあります。

定期購入の他に 単品として 1週間分(7日分)を購入する事ができます。

ここがポイント
ボディメイク食のイメージは、ちょっと摂取するものが限られているイメージだけど、和洋中、肉、魚のバランスを考えた複数のメニュー
糖質コントロールで不足がちな栄養素もマルチサポート
1食あたりの推定値は、糖質10g前後、たんぱく質18g以上、野菜・きのこ類100g以上とミネラルを多く含む海藻も入れてあるバランスメニュー

きのこ・野菜類100g以上の効能
野菜やきのこ類が100g以上であることも、ダイエットに有効です。
きのこは、糖質の代謝を行い食物繊維が多いので腸のぜん動運動を促してくれるので、糖質をためずに排出してくれる効能があります。

 

1食あたり  200~300カロリー・糖質10g前後・たんぱく質18g以上・きのこ・野菜類100g以上
身体の中もリバウンドしにくい身体にメソッドできる食事

コース コース
1週間セットA(7食) 2週間セットAB(14食)
1週間セットB(7食) 2週間セットAC(14食)
1週間セットC(7食) 2週間セットBC(14食)
お肉セット(7食)
お魚セット(7食)

1週間セットA(7食)

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット
肉と魚をバランスよく取り揃えたセット

1食あたりの推定値 糖質9.5~11.8g前後 たんぱく質18g以上

1週間分のメニュー例です(スクロールできます)

1週間セットB(7食)

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット
定番人気のメニューやなかなか手作りできない手間のかかったメニューを取り揃えたセット

1食あたりの推定値 糖質10.5~12.2g前後 たんぱく質18g以上

1週間分のメニュー例です(スクロールできます)

1週間セットC(7食)

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット
和、洋、中のメインメニュー

1食あたりの推定値 糖質糖質8.6~12.0g前後 たんぱく質18g以上

1週間分のメニュー例です(スクロールできます)

お肉セット(7食)

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット
「やっぱりお肉が好き!」という方へセットA、B、Dそれぞれからこだわりのお肉セットをご用意

1食あたりの推定値 糖質糖質9.6~11.7g前後 たんぱく質18g以上

1週間分のメニュー例です(スクロールできます)

お魚セット(7食)

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット
「手軽にお魚料理を食べたい!」という方へセットA、B、Dそれぞれからこだわりのお魚セットをご用意

1食あたりの推定値 糖質糖質8.7~12.0g前後 たんぱく質18g以上

1週間分のメニュー例です(スクロールできます)

コース価格

コース 価格(税込) 1食あたりの価格(税込)
1週間セットA(7食) 定期 5,871円
単品 6,180円
定期 839円
単品 883円
1週間セットB(7食) 定期 5,871円
単品 6,180円
定期 839円
単品 883円
1週間セットC(7食) 定期 5,871円
単品 6,180円
定期 839円
単品 883円
お肉セット(7食) 単品 6,180円 単品 883円
お魚セット(7食) 単品 6,180円 単品 883円
2週間セットAB(14食) 定期 11,590円
単品 12,200円
定期 823円
単品 871円
2週間セットAC(14食) 定期 11,590円
単品 12,200円
定期 823円
単品 871円
2週間セットBC(14食) 定期 11,590円
単品 12,200円
定期 823円
単品 871円

定期購入は  5%OFF

注意点
定期購入は 最低3回の継続が必要ですが、解約する事もできます
その場合の料金は[解約方法]のところをご覧ください。

配送料・不在時対応

[配送料]

・単品購入の場合は、800円
・定期購入の場合は、1回ごとに600円

単品購入・定期購入にかかわらず 1回の注文が 1万円以上だと送料無料になる。

[不在時]

通常宅配と同じで不在票でのやり取りとなります。

解約方法
次回お届け予定日の 10日までにマイページ内「お問い合わせ」フォーム、または電話にて連絡する。

定期購入3回未満の解約の場合

定期購入の場合 3回継続が条件なので解約の場合 通常料金扱いになり既に購入している商品についても通常価格との差額分の支払いが必要になる。

支払い方法・問い合わせ先

支払方法

支払方法 ・クレジットカード
・AmazonPay
・PayPay
・代金引換
・後払い
支払手数料 ・代引き手数料330円
※口座振替は電話注文のみ

会社・お問い合わせ

会社名 RIZAP株式会社
RIZAP
営業時間 9:30~20:30(年末年始を除く)
問い合わせ 電話:0120-337-704
口コミなどは、「RIZAPのサポートミール高タンパクで低糖質ダイエット」の記事で見てください!
otoku

 

 

 

 

7.気くばり御膳(ニチレイフーズ)

   気くばり御膳[ニチレイフーズ]
 評価  
 定期縛り  3回継続
 メニュー数  記載無いが80種類以上
 1食当たりの価格  850円(税込)~
 送料 ・お試しセットは送料無料
・全国一律 800円(税込)
 解凍方法  電子レンジ 約5分
 配送エリア  全国

口コミはこちら

公式はこちら

 

ニチレイフーズといえば日本で初めて冷凍加工食品を作り出した会社です。

設定したカロリーに収まるように調理は勿論の事 盛り付け時にも気を配っている。
調理、盛り付け、包装の各段階で厳しい品質検査を行っている。
味覚評価員によるレンジ調理した製品の検査や全食材を磨り潰して衛生検査も行う徹底ぶりです。

そのため品質の確かさから臨床試験用基準食として利用されています。

メニューは、和洋中と多彩でカロリーも250カロリー前後の商品がほとんどで中には 200カロリー以下のものもあります。

糖分・塩分・脂質なども管理されているうえに
お試しセットは、送料無料で定期購入ではないので頼みやすい商品ですよね。

そのうえ会員登録して購入すると初回から利用できる 500円分のポイントが付与され
実質 500円引きになるというお得な配慮もあります。

気くばり御膳の商品

ニチレイのフリーザー急速冷凍技術で食品の細胞を壊さず食材を急速冷凍
入念に温度管理をしながら調理した料理は、設計通りの成分値になるように手作業で丁寧に盛り付けし徹底した品質検査をクリアしたものだけを提供
ニチレイフーズ独自の検査に加え、外部専門機関に栄養成分を依頼

ニチレイフーズは、お弁当1個(単品)から購入できる冷凍弁当としては数少ない通販サイトです。
組み合わせも自由なので、公式の商品から好きなものを選んで購入できます。
送料はかかりますが、5,000円以上で送料無料です。

 

 気くばり御膳の内容

お弁当1個から購入できますが、5000円未満は送料がかかりますので、できるだけまとめ買いや送料無料の「気くばり御膳」お試し4食セット購入がおすすめです。

メニュー数は、冷凍弁当を扱う会社の中でもトップクラスの豊富さなので、商品選びに迷わないように目的別で選べるようにもなっています。

 

成分別目的で選ぶと

 糖質を控えたい 16g以下  塩分を控えたい 1.7g以下  脂質を控えたい 10g以下
 たんぱく質を控えたい 10g以下  カロリーを控えたい 200カロリー以下  やわらかく食べやすい

 

糖質を抑えたい

どのコースも糖分16g以下





 

カロリーを抑えたい

どのコースも200カロリー以下

カロリーコース カロリーお魚コース カロリーお肉コース

 

 

2つのコース価格

糖分を抑えたいコース

コース 価格(税込) 1食当たりの価格(税込)
 糖分Aコース(7食)  5.850円  836
 糖分Aコース(7食)  5.850円  836
 糖分Aコース(7食)  5.850円  836
 糖分Aコース(7食)  5.850円  836
 糖分お魚コース(7食)  6,450円  921
 糖分お肉コース(7食)  5,650円  807

カロリーを抑えたいコース

コース 価格 1食当たりの価格
 カロリーコース(7食)  5.850円  836
 カロリーお魚コース(7食)  6,450円  921
 カロリーお肉コース(7食)  5,650円  807

 

 配送料・不在時対応

[配送料]

「気くばり御膳」お試し4食セットは、送料無料

他のセットは、全国一律 800円

5,000円(税込)以上の購入で送料無料になる。
(7食定期なら5000円以上なので実質送料無料になる)

[不在時]

通常宅配と同じで不在票でのやり取りとなります。

 解約方法

「気くばり御膳」お試し4食セットは、定期購入ではないので解約の必要はありません。

定期購入の場合
「お問い合わせフォーム」または電話での連絡です。

注意点
1回の購入金額が5,000円以上で3回以上での注文がお約束です。
お届け回数は、3回以上であれば回数の指定はない。

 

支払い方法・問い合わせ先

支払方法

支払方法 ・クレジットカード
・AmazonPay
・PayPay
・代金引換
・コンビニ決済
・銀行振込
・ネットバンキング
・後払い(コンビニ・銀行・郵便局)
支払手数料 ・なし

会社・お問い合わせ

会社名 株式会社ニチレイフーズ
ニチレイフーズダイレクト
営業時間 9:00~19:00 (土日祝日を除く)
問い合わせ 電話:0120-86-2101

 

口コミなどは、「気くばり御膳[ニチレイフーズ]臨床試験用基準食としても利用」の記事で見てください!
otoku

 

 

 

 

8.まとめ

 

今回ご紹介した商品は、糖質 30g以下、350カロリー以下の商品です。

全てのメニューが、糖質・カロリーだけではなく他の栄養素のバランスも良い商品ばかりです。

選び方

・安い商品をお探しの方は、nosh_ナッシュ

・おいしさで選ぶなら、三ツ星ファーム

・ボリュームで選ぶなら、RIZAP

・現役専門医が監修している商品なら、Dr.つるかめキッチン

・電話相談ができる商品をお探しの方は、気くばり宅配食(ウェルネスダイニング)

・冷凍食品の老舗、安定の商品をお求めの方は、気くばり御膳(ニチレイフーズ)

 

私の書いた記事が、目にとまり良いと思っていただける商品と出会えたなら幸いです。
otoku

 

 

 

 

 

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